Praktijk Ger Hegger
06-04-2020

Goede huidverzorging

De huid is ons grootste orgaan.

De huid en dagelijkse verzorging
De huid vormt een barrière tegen ziekteverwekkers, is onderdeel voor onze temperatuur regeling en er worden belangrijke stofjes gemaakt onder invloed van zonlicht, oa. vit. D. De huid, onze jas, beschermt ons onder andere met dode huidcellen, stevig bindweefsel, een zure laag en een vetlaag.

Voor de dagelijkse verzorging kun je het beste fris water of eventueel een neutrale zeep gebruiken. Je wilt de zuurgraad en de vetlaag van de huid behouden. Ben daarom voorzichtig met zeep. Zeep is niet zuur, maar juist het tegenovergestelde; alkalisch. Daardoor kan zeep gaten veroorzaken in de beschermlaag en kan huidirritaties ontstaan.

Er zijn vele zeepjes, bad lotions en shampoos met sterke geuren die huid irriterend zijn. Let ook op wasmiddelen en wasverzachters. Ben zuinig op het beschermende vetlaagje van de huid, zorg dat de huid soepel aanvoelt. Ben ook voorzichtig met ontvettende zeepproducten bij een vette huid, omdat hierdoor de aanmaak van vet juist gestimuleerd kan worden.

Verzorging van binnenuit
Voor een mooie huid en glanzende haren is meer nodig dan alleen verzorging van buitenaf. Gevarieerde voeding, goede nachtrust, ontspanning en voldoende beweging vormen de basis. Vitaliteit van binnen zie je aan de buitenkant.