Praktijk Ger Hegger
23-04-2020

Voedingsadviezen

Gezond eten om elke dag goed te kunnen functioneren.

Een gezond en gebalanceerd eetpatroon helpt je lichaam bij het binnenkrijgen van alle essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om elke dag goed te kunnen functioneren. Gezond eten houdt je hersenen actief, geeft je energie en versterkt je botten en spieren. Consistent een gezond eetpatroon aanhouden kan ook bijdragen aan een stabiel gewicht, kan chronische ziektes voorkomen en kan stress verlichten.

Bovendien merken veel mensen dat ze veel minder trek krijgen in snacks. Het wordt een stuk gemakkelijker om gezonde keuzes te maken. Mocht je er een keer voor kiezen om ongezond te eten, dan is het geen probleem. Binnen de kortste keren is eventueel extra opgeslagen gewicht weer verbrand! Dit dankzij een gezond eetpatroon.